Mera mys!

Ja men då blev det en dags mys till och några fler tips för dig som tänkt besöka Kinne-Kulletrakten!
Först återbesökte vi Husaby. Det är en sådan där plats man åkte skolutflykt till när man gick i skolan. När det begav sig 👶! Det är roligt att föra vidare historien, både till våra barn och till våra besökande vänner. Och jag tror att de också tyckte det!

(Delar av Husaby kyrka räknas som en av Sveriges äldsta byggnader. Vid Saint Sigfrids källa sägs Olof Skötkonung ha döpts till den kristna tron och strax bredvid finns ett stort fält hällristningar att beskåda!)

Dagens fikatips återfinns på Hällekis Säteri! Miljön är faktiskt enastående! Det vackra orangeriet är perfekt för en fika en regnig dag. Bakverken är hembakade och presenterade med kärlek!! Om solen tittar fram kan man med fördel avsluta med en promenad under bokträden på munkängarna. Där lämnar ramslöken en svag doft av just...lök! Fräsch lökdoft bör tilläggas :)

Kram!

Glassigt värre...

...nej inte bokstavligt. Lite för kallt för glass, men perfekt för en sväng till sta'n. Just idag betyder sta'n Lidköping. Jag har ju vuxit upp nära Lidköping, så nog är jag partisk. Men det ÄR en mysig stad att strosa runt i, ta en fika, gå in i någon mysig butik... Och bara glassa liksom!
Idag blev det tapaslunch på Bakgår'n. Inte massor av mat, men fina smaker på varje rätt! En bakgård värd att besöka alltså.
Idag blev det också en sväng till Lidens trädgårdshandel. Rejäla växter för bra pris! (Kanske är växter dyrare uppåt i landet!?) Vilka Hortensior de hade!!! Och så lite roliga pryttlar på det! Vi kommer tillbaka!
Sommarkramar!

Den bästa träningen...

...är den som blir av! Så vad är genomförbart och ändå givande?! Det är faktiskt en riktigt bra fråga!

Jag har alltid sett mig som en person som tränar. Rätt sund sådär... :) Och så upptäckte jag att jag fyllt 35 och att det är mååånga år sedan jag var en aktiv simmare med superkondition och tighta muskler.
Skämt åsido. Det är faktiskt nu jag har chansen att förebygga bekymmer längre fram i livet. Jag kan fortfarande lägga på lite muskler, skaffa en hyfsad kondition och förebygga stelhet. Och känna den där känslan efter träningen: Trött på ett härligt sätt och lite stolt över vad som åstadkommits! Den personen vill jag vara! Ja, jag tänker helt enkelt vara så'n: Den som tränar på ett sätt som ger grund för en god hälsa och skön känsla i kroppen, men som inte heller tränar så att familjen blir lidande. Mitt mål och min utmaning vad gäller träning är att träna tre dagar i veckan: Måndagar, onsdagar och fredagar. Kort och effektivt får det vara!
Styrketräningen baseras på Olga Rönnbergs nya mammaträningsbok. Det upplägget passar mig perfekt eftersom passen är lagom långa, kan utföras hemma (framför TV:n) och, vilket är viktigt för mig, att upplägget ger möjlighet till utveckling: Tuffare övningar allt eftersom. För jag har upptäckt att just möjligheten till utveckling är viktig för min motivation. Så när jag kommit till sista steget i boken är det nog dags för mig att skaffa nytt gymkort. Men det blir en senare fråga! Jag har några kapitel kvar tills dess...
Konditionsträningen består av promenader och intervaller uppför backen utanför vårt hus. (Löpning får vänta tills maken fått semester och lite mer tid finns att ge sig iväg själv. För ärligt talat känns det ganska besvärligt att jogga sig flåsig och samtidigt vara pedagogisk mot två skruttar som cyklar bredvid  och dessutom dra med en barnvagn i farten (nåja). Det skulle allt bli en riktig cirkus det!!) Nej, lugnare promenader och kortare intervallträning funkar bäst just nu.
Vilket flås man fått efter några vändor i backen!!! Hoppas det känns att jag fått med mig det när jag väl börjar jogga igen!

Jag avslutar med att skicka med en övning för lår- och stuss. Jag passade på att rådfråga mitt mycket vältränade syskonbarn när vi träffades nu i helgen och fick ett riktigt bra tips: Ligg på rygg, lyft rumpan och ha fötterna i golvet. Gå sedan fyra steg bort från stussen och fyra steg tillbaka. Upprepa 12 gånger, tre set. Mmm, det känns kan jag lova!

Kram!

Midsommarpiff!

Piffat var det här!

Idag har jag kört städning, matinköp, blomsterpromenad och midsommarpynt i någon slags frenetisk takt. Och nu är det klart! Gästerna är en timma bort. Ernst myser igång sommarn på Tv:n, barnen gör volter på studsmatte-ufot och bebisen somnar i kvällsgröten. Nu är det allt sommar ändå!

Nu stänger jag ner bloggandet för ett par dar för att fira midsommar med mina kära. Och hoppas på ljumma sommarkvällar och god sill (eller nåt annat helst)!


Glad midsommar från midsommarland!

 

 

Rabarrrberrrrr!

 

Vi har nästan hur mycket rabarber som helst! Vilken rikedom! Och nu när det är semestertider kan man ju lägga lite krut på mat och fika...

Häromdagen kom jag på en kaka som min lilla storasyster brukar göra. Tänk dig en kladdkaka utan kakao, men med en massa bär eller som nu; rabarber! Jag lade till lite kanel, som jag tycker passar bra till. Man tager vad man haver!



Syster Nettans rabarberkaka

100 g smör
2 ägg
2 dl socker
1 dl vetemjöl
1 tsk vaniljsocker
1 1/2 dl tärnad rabarber
1/3 tsk kanel

Smält smöret och ställ åt sidan. Viska ägg och socker luftigt. Blanda samman alla ingredienser och häll i en smord form. (Jag bakar ofta med smörpapper direkt i formen, det är så lätt att liksom lyfta ur alltihop när det är klart och sedan försiktigt dra bort pappret.) Grädda i 24 min, 175 grader om formen är 24 cm i diameter. Är formen mindre får man korta tiden så att kakan inte blir torr. Den ska vara lite lös när man tar ut den ur ugnen, den stelnar till lite när den kallnar och en torr kladdkaka vill man inte ha!!

Kram -eller mums!

Realitycheck!

Tack vare lite hjälp från svärföräldrarna är nu nytt golv, reparationstapet och målning på plats i barnrummen. Snart dags för fondtapeter och grejor. Men först midsommar!
Tänkte passa på att avlägga ett högtidligt löfte: Inte minsta pinal kommer tillbaka in i barnrummen innan allt gåtts igenom!!! Tre flyttlådor är redan klara för loppis, fyra kassar skräp ska bort. Och här i källaren ska snart våra midsommargästers säng ställas upp. Lycka till liksom!
Kram!

Utmaningen- ett äkta jag

Att vara äkta? Ja, det är svårt om man inte riktigt förstår hur man själv funkar, utan försöker vara vad man tror är "normal". Hur funkar jag egentligen? Och är det ok? Som det här med vad som ger mig energi. På vilket sätt får jag energi och vad gör mig trött?

Enligt Myers-Briggs personlighetstest påverkar mitt sätt att få energi eller att bli trött mitt relationmönster. Hybels skriver: "Den extroverta typen får sin energi genom att ha många sociala kontakter. De trivs med att ständigt vara tillsammans med människor. Det laddar deras batterier... Den introverta typen får sin energi ur ensamheten...Stunder av stillhet ger dem styrka...Det handlar inte om att de inte gillar människor, det är bara så att de inte klarar av det i alltför stora doser (Att vara äkta, s. 83)."

Det här är ju roligt; när man läser något och ser sig själv i texten. Och förstår något nytt. Plötsligt ser jag det så tydligt! Varför jag kan känna mig dränerad på energi när jag deltagit i en fantastisk konferens och träffat massor av människor som jag tycker om och egentligen gärna vill träffa. Varför jag kan ha en intensiv längtan efter att få vara ifred ibland, att få läsa en bok eller bara få tänka en stund. Jo, jag är allt av den introverta typen! - Och det är ok!

Det här hjälper mig att förstå mina närmsta lite bättre, framför allt den jag delar livet med. Min älskade, som är mer åt det extroverta hållet! Gissa om vi kan kollidera här! Ha ha, han är alltså också normal! Som ofta föreslår att vi ska träffa folk och som definitivt inte tycker att det är jobbigt att träffa en massa härliga människor i flera dagar i rad.

Oftast ger sådana här typtester en sanning med modifikation. Men ibland kan de vara en hjälp att förstå och faktiskt acceptera sig själv och varandra. Att tillåta sig att vara den man är. Och om man är av olika typer i en relation, så kan det faktiskt hjälpa att konstruktivt försöka hitta ett sätt att leva som gör att båda får den energi de behöver. Jag tycker om människor, men jag orkar inte träffa dem jämt! Jag blir faktiskt pigg av att ligga i ett tyst rum och läsa en bra bok! Min man älskar mig och tycker att jag är trevlig, men han behöver också umgås med andra människor! Så skönt att inte behöva försöka göra om varandra till oss själva! Jag är alltså normal, men inte likadan!

Du kanske också känner igen dig i en av typerna?

Kram!

(PS: Den vita blomman blir vacker mot det röda bladverket! Kontrasterna! Hade inte blivit lika vackert utan varandra!)